소개
이미지 없음 
Light Pilates
라이트필라테스는
함께하시는 회원분들께서 필라테스를 통해서
몸과 마음이 가벼워지고 밝아지게 합니다
라이트필라테스의 바램
건강함을 목표로 꾸준한 운동 습관과 바르고 예쁜 체형을 만들어 드립니다
한분 한분의 체형과 생활 습관에 맞는 맞춤식 운동을 제안해드립니다
한쪽으로 치우친 몸의 균형을 바로 잡아 무리가 가는 부분의 통증을 완화시키고
약한 부분의 속근육을 강화시켜 몸의 밸런스를 잡도록 도와드립니다
집에서도 꾸준히 운동습관이 이어질 수 있도록 홈트레이닝 방법을 알려드립니다
운동을 통해 스스로 즐거움을 찾을 수 있도록 도와드립니다